GI

Vi ska börja med GI-Metoden hemma, för att se om det ger något positivt resultat, = mindre sötsug, tappa onödiga kilon, piggare, bättre sömn. you name it.

GI innebär att man ska äta mat med så långsamma kolhydrater som möjligt och till en början ska dom uteslutas helt. Proteinintaget ska ökas i maten och mer mat som innehåller fett ska man också äta mer av. tex bacon & ägg till frukost istället för några mackor..

Här kan ni läsa mer om metoden.. det finns självklart olika men grundtanken är att minska kolhydraterna!
http://www.gi-metoder.se/

Som det ser ut nu hemma så följer vi ideén via en Tidning, där det står som en 4veckors plan.
Första steget är att rensa ur vissa saker från kyl/frys och skafferi. denna processen är vi i nu...
ska bli spännande, ni kommer självklart få följa med på metoden och se om det nu är så bra som det sägs. Kommer antagligen bli lite fuskandes.. går ju inte utesluta allt!


Kommentarer
Postat av: Lotta

Kan du inte lägga in vad du äter under dagarna då så man får tips? Kram

2011-06-14 @ 21:04:16
Postat av: Anonym

Jag ska ha det i åtanke!:)

2011-06-15 @ 16:01:14

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0