Var uppe vid 10 imorse för att åka på träningen som var mellan 11-13 vi körde 45min löpning och intervaller 4min intervaller med 1minuts vila. I högre tempo. Och sista intervallen låg på 7min! Efter det så körde vi fotbollsplans i 1h. När jag stod i duschen hemma så bankade de på dörren, då kom mamma och hennes sambo med fika som överraskning, så vi fikade och jag lagade även lunch! Och gjorde en smoothie:) har städat längeheten nu och ska krypa ner i soffan, är svin trött!