Tabata
Var så sugen på att gå ut och jogga!! Men fick inte med mig någon.. Som ni ser... Niklas dissade min idé totalt! Så eftersom jag inte äger ett gymkort och var träningssugen så blev det ett pass hemma på vardagsrumsgolvet med hög musik och TVn på i bakgrunden. Körde Tabata :) har förklarat den träningsformen förut.. Köra 20sek vila 10 upprepas 8 gng sedan lite vila och så byte av övning.. Körde 2 ben/rumpa övningar, 2 magövningar och 1triceps övning. Det får duga för att vara första styrketräningspasset sen i somras .. Blir ju tränad på jobbet ;) egentligen så ska man försöka slänga in en konditionsövning med och självklart 2 olika armövningar ist för 1! :)
kan du inte skicka receptert på kasslern
Haha älskar "ska vi dricka vin då :D?!"
Är också mums med varvade potatis och bernaicesås över hela grejen. Sallad o dricka sen vilar man ut framför tvn med att se repris av Wermland Forever.
är en fin låt med Dave Clark 5.
var har du köpt din spegel? super fin:)