Tabata

Var så sugen på att gå ut och jogga!! Men fick inte med mig någon.. Som ni ser... Niklas dissade min idé totalt! Så eftersom jag inte äger ett gymkort och var träningssugen så blev det ett pass hemma på vardagsrumsgolvet med hög musik och TVn på i bakgrunden. Körde Tabata :) har förklarat den träningsformen förut.. Köra 20sek vila 10 upprepas 8 gng sedan lite vila och så byte av övning.. Körde 2 ben/rumpa övningar, 2 magövningar och 1triceps övning. Det får duga för att vara första styrketräningspasset sen i somras .. Blir ju tränad på jobbet ;) egentligen så ska man försöka slänga in en konditionsövning med och självklart 2 olika armövningar ist för 1! :)


Kommentarer
Postat av: Anonym

kan du inte skicka receptert på kasslern

2012-11-08 @ 21:32:26
Postat av: Sara

Haha älskar "ska vi dricka vin då :D?!"

2012-11-08 @ 22:42:17
URL: http://www.nattstad.se/jibbsara
Postat av: Fläskfile eller Tonfisk gratäng

Är också mums med varvade potatis och bernaicesås över hela grejen. Sallad o dricka sen vilar man ut framför tvn med att se repris av Wermland Forever.

2012-11-09 @ 17:55:51
Postat av: Tabata Twitchit

är en fin låt med Dave Clark 5.

2012-11-10 @ 01:00:19
Postat av: linda

var har du köpt din spegel? super fin:)

2012-11-12 @ 13:11:41

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0