Som ni kanske kommer ihåg så skulle vi ha startat med GI hemma? men det blev förflyttat till efter Midsommar.

Så igår körde jag igång med det att inte käka snabba kolhydrater eller försöka äta kolhydrater över huvudtaget så

frukost: fläskfilé bitar, flingor allbrain+fil, smoothie

lunch: pannkakor (enda som serverades på jobbet)

middag:smoothie, vattenmelon, lax med hemmagjord potatissallad utan potatis med äggbitar istället, och keso.

 

frukost: youghurt

lunch: köttfärsbiff,brunsås & sallad

middag: ett rostat bröd med keso och tonfisk+tomat & 2 surdegs smörgåsar med leverpastej och skinka+keso.

 

så skönt att ha en EGEN mixer också! :)

Nu drar jag på fotbollsträning efter en tuff arbetsdag i det fina vädret..