Åkte iväg och gymmade 11 imorse med brudarna : ) Mage/bröst idag. skönt att ha träningen klar innan dagen drar igång.. Har gjort mig lite nyttig frunch här hemma som gled ner ganska snabbt :)

Protein-fiber Smoothien (skriver receptet en gång till)

1 banan

1dl jordgubbar

1½dl kvarg

en skvätt vanilj youghurt

fiber havregryn

dinkelflingor

Scrambled eggs

Fräs rödlök, paprika, purjolök, gurka, tomat

rör ihop 2 ägg med mjölk. (skippa en av gulorna om man vill) rör sedan ner i de stekta grönsakerna. Salt+vitpeppar. VOILA.

Blev lite konstig blandning på grönsakerna idag glider ner iaf..men man tar ju vad man har i kylskåpet :)