träna is the life
Har haft en rå skön träning som verkligen är välbehövd!
sprang 4km först sen körde vi 1km intervall.. och så körde vi mera intervall träning i 1,5 km riktigt go träning :D så allt som allt så har vi sprungit lite mer än 6,5km idag bravo. ;)
var sjukt längesedan jag sprang så långt:p haha har ju bara kört 3,5an men nu ska jag ge mig ut på 5km hedanefter.. måste bygga kondis!
sprang 4km först sen körde vi 1km intervall.. och så körde vi mera intervall träning i 1,5 km riktigt go träning :D så allt som allt så har vi sprungit lite mer än 6,5km idag bravo. ;)
var sjukt längesedan jag sprang så långt:p haha har ju bara kört 3,5an men nu ska jag ge mig ut på 5km hedanefter.. måste bygga kondis!
Kommentarer
Trackback